Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 175.66g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ВИК Холодец Говяжий, Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Dinner: Каждый День Котлеты Рыбные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Mackays Лимонный Курд, Любятово Галеты Классические, Яблоко, Snacker Конина Сушеная. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|