Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
86 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1203 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 60.61g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Миндаль, Дары Природы Миндаль Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Урюк. Lunch: Стерлядь, Мистраль Рис Басмати Mix, Белая Дача Свежая Капуста, Авокадо, Кольраби. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Русское Молоко Кефир 3,2%, Caravan Фундук Очищенный, Мандарины, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|