Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 104.03g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Тушеное. Dinner: Мандарины, Яшкино Вафельные Трубочки, Торт "Мамин" с Вареньем, Бахетле Манты из Говядины. Snacks/Other: Красный Октябрь Кара-Кум, RIOBA Молочный Шоколад, Славянка Маленькое Чудо Сливочное. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|