Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1802 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 148.04g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Biedronka Bułka z Ziarnami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Curry w Proszku, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pomidory, Rolnik Ogórki Konserwowe, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Biedronka Cola Original Light, Dega Sałatka Śledziowa, Zielona Herbata, Jabłko. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|