|
Грудь - 92см, Под грудью - 79см, Талия - 83см, Ягодицы - 97см, Бедро - 55см, Руки - 30см.
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1951 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 82.33g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Котлета Куриная, Сыр Гауда, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе, Минский Молочный Завод №1 Молоко "Луговое" 2% с Лактулозой Серии "Минская Марка" Stelland. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Селедка под Шубой. Dinner: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Мандарин, Конфета, Икра Красная, Батон, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|