Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
2808 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 162.76g | Carbs: 366.50g.
Breakfast: Сыр 16% Жирности (K-Classic), Penny Масло Оливковое Extra, Шампиньоны Свежие (Nisha), Penny Молоко 1,5%, Penny Масло Оливковое Extra, Edeka Мука Цельнозерновая Bio, Яйцо, Хурма, Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Мюсли 5 Зёрен с Сухофруктами и Овсяными Хлопьями (Kellog's), Льняное Масло. Lunch: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Сушки (Улан), Банан, Зефир, Батончик Фруктовый (Schwartau), Банан, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|