Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1949 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 102.34g | Carbs: 274.53g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Изюм, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Груши, Изюм, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Изюм, Яблоки, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|