Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
903 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 46.62g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Салат Оливье. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Помидор Соленый, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Гусиное Мясо. Dinner: Бутерброд с Маслом, Икра Красная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Помело, Чай с Лимоном и Сахаром, Дикий Рис (Вареный), Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|