|
эх 1 кг не хватило
|
176 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
1549 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 117.67g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлеб Черный, Творог 5%, Лосось на Пару, Простые Пельмени, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|