Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
1841 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 109.27g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Jabłko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Bułka Razowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|