|
Чудеса случаются! И желания, загаданные в Новогоднюю ночь исполняются! В феврале этого года мой вес был 93 кг, сегодня 60.Замеры с утра: ОТ 73 см (было 103 ), Об 94 см (было 118), ОЖ 80 см, ОГ 94 см. Год удался! Буду встречать Новый 2016 с новыми желаниями и надеждами) Всех поздравляю!
|
60.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
2610 kcal
|
Fat: 160.50g | Prot: 139.95g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Спартак Шоколад Горький 72%, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Царицыно Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Щи на Курином Бульоне. Snacks/Other: Cinzano Asti, Рот Фронт Конфеты Маска, Рафаэлло Конфета, Свинина Запеченая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Селедка под Шубой. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Driving - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|