Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
714 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 51.79g | Carbs: 34.06g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ferrero Raffaello. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Нет, я конечно понимаю почему сегодня на 400 гр. меньше чем вчера, но уж оооооооооочень хотелось отметить маленький юбилей по избавлению от 5 кг )))))) С ЮБИЛЕЕМ МЕНЯ, ТОВАРИЩИ!
30 Dec 15 by member: La-mirror
|
30 Dec 15 by member: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|