Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1368 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 62.19g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Twix Twix, Овсяная Каша на Молоке, Bio Баланс Молоко 1.5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ветчина Индейки, Окей Батон Молочный, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сыр Эдам, Банан, Яблоко Желтое, Груши. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|