Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
3342 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 195.18g | Carbs: 426.56g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały, Banany, Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Dulano Pierś z Indyka. Dinner: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Snacks/Other: Kiwi, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Bluedino Ser Żółty Gouda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|