Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
104.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
2647 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 203.99g | Carbs: 263.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Груши, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Мраморный, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок. Snacks/Other: Ананас, Овсяное Печенье, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|