Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
66.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
2732 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 139.40g | Carbs: 291.18g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Working - 30 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|