Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
114.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1598 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 66.04g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Рис, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bio Баланс Биойогурт Брусника Земляника. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль, Останкино Биойогурт Термостатный, Избенка Творог 5%. Dinner: Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexyhome's Weight History
|