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Opa !!! Alarme!!! Cheguei novamente ao time de 110kg ... socorro !!!
Hora de parar e retomar a alimentação..
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110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2015:
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2188 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 91.36g | Carbs: 296.59g.
Breakfast: Cafezinho, Vigor Iogurte Ameixa. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara, Italac Leite Condensado, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Polenghi Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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LUIS FERNANDO GARNES's Weight History
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