Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
2569 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 300.39g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. Lunch: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Добрый Апельсиновый Сок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|