Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
1767 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 140.11g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Белый Хлеб, Яйцо, Помидоры, Яблоко. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Гречка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Домик в деревне Творог 0,2%, Руконт Джем Абрикосовый, ФЭГ Капуста "по-Московски". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Рот Фронт Карамель Барбарис, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Морковь, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Body Pump - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|