Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1292 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 77.10g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Шоколадный Торт на Раз, Два, Три, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. Lunch: Карусель Шаньга с Сыром, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Смак Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. Dinner: Слада Зефир Классический, Красный Октябрь Красный Мак, Черемушки Медовик Домашний, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|