Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
98.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
2090 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 102.84g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Морковный Кекс, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Вода. Lunch: Пирожное Картошка, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Грудка Индейки. more...
|
|
4127 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|