Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
106.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
2247 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 184.33g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Грейпфрут, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|