Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 22.75g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица со Сливками". Dinner: Нестле Батончик Фитнес, Mirel Торт Наполеон, Дикси Грецкий Орех, Ашан Инжир Сушеный, Horeca Select Финики Сушеные. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Hula Hoop - 35 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|