Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
1690 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 106.28g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Филе Куриное Тушеное. Dinner: Коньяк, Черемушки Медовик Домашний, Говядина Запеченая с Сыром, Грибами и Майонезом, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|