Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
108 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
2018 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 178.18g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Груши, Грейпфрут, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|