Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
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68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2015:
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1407 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 67.95g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: マーガリン, 食パンのトースト. Dinner: セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根, あんかけ焼きそば. Snacks/Other: ヴィ・ド・フランス 塩パン, 唐揚げ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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