Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
44.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1853 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 123.42g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Заря Шереметовский Пирожок, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Лента Пирог с Клубникой, Чай, Метрополь Ленинградский Набор, Зеленый Чай, Мандарины, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе с Молоком. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|