|
Таки вода...после КД сойдет отек и все будет красиво на весах) Главное на углеводы не налегать)
|
62.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1556 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 130.72g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Драже Biscotti в Молочном Шоколаде (Кондитер Профи), Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%. Lunch: Белый Город Кефир 1%, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Слада Зефир Классический, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|