Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1752 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 166.48g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Полба Вареная (на Воде). Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Горошек, Рускон Гуляш из Говядины, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|