|
Грудь - 92см, Под грудью - 77см, Талия - 82см, Ягодицы - 97см, Бедро - 54,5см, Руки - 30см.
В субботу обеда не было, а вечером был корпоратив) ела в основном рыбу и курицу с зеленым салатом и маслины, вино 3 бокала)
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2015:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 71.25g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Варенье, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе, Минский Молочный Завод №1 Молоко "Луговое" 2% с Лактулозой Серии "Минская Марка" Stelland, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе, Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Сметана, Борщ. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки, Soletto, Помело, Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|