Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
2953 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 194.24g | Carbs: 407.39g.
Breakfast: Льняное Масло, Хурма, Edeka Творог Обезжиренный, Банан, Овсяные Хлопья (Edeka), Яйцо. Lunch: Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Dinner: Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Penny Молоко 1,5%, Edeka Творог Обезжиренный, Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Сушки (Улан), Сыр Камамберт (President), Банан, Зефир, Рузское Молоко Пахта, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|