Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
1861 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 123.83g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Грейпфрут Отборный, Яйцо (Целое). Lunch: Увелка Крупа Пшено, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яйцо, Мандарины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Lindt Excellence Strawberry Intense. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|