Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
117 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1633 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 180.60g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: BSN Syntha-6. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Не прошло и трех лет как почти половина лишнего веса сброшена.
19 Dec 15 by member: AaaaGggRrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AaaaGggRrr's Weight History
|