Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1053 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 25.96g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, SPAR Подушечки с Клубничной Начинкой, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Fine Food Инжир Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фрутилад Вишня в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Ашан Сыр Российский. Dinner: Кофе, Магнит Банан, Мааг Инжир Сушеный, Mivimex Соевый Соус, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|