Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
106.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
2190 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 189.31g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Груши. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Чечевица Красная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|