|
Кардио чудеса творящее)
|
62.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 108.69g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белебеевский Сыр Голландский. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Фарш Говяжий Тушеный, Куриный Фарш Тушёный, Брокколи Тушеные. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Хурма, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Каменск-Уральский Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Mirel Торт Киевский, Белый Город Кефир 1%. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|