Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
3183 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 105.24g | Carbs: 440.30g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Ашан Сдоба с Джемом, Брянконфи Гулливер Конфета, Капуста Тушеная, Чай, Скумбрия Копченая, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Ашан Сдоба с Джемом, Чай с Лимоном, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|