Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
2174 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 68.60g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dukat Йогурт Греческий, Коричневый Сахар, Красное Яблоко, Избенка Йогурт Натуральный, Папайя, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Кофе, Мёд, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Оливковое Масло, Кумкват, Королек, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Кинто Соус Томатный Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Желтое, Морковь, Батон. Dinner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 minute, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|