Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
2293 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 149.67g | Carbs: 258.06g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Спартак Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Кефир 1%, Главсуп Борщ с Курицей, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Главсуп Борщ с Курицей, Белый Город Кефир 1%. Snacks/Other: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Орешки со Сгущенкой, Супер Меллер в Молочном Шоколаде с Шоколадной Начинкой Внутри. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
Воскресный вечер с пирогами у родителей (((
16 Dec 15 by member: Web_Лиса
|
Вечером соблазнилась на орешки со сгущенкой ( Не помню, как успела столько съесть (
16 Dec 15 by member: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|