Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1297 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 130.75g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. Lunch: Кета Жареная на Оливковом Масле, Помидоры. Dinner: Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Treadmill - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|