Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
2551 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 197.77g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Чай, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Слобода Майонез, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Чай. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Очищенные Семена Подсолнечника, Любятово Галеты Классические, Слобода Майонез, Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Гречка. more...
|
steady weight
|
|
Coroner1st's Weight History
|