Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
2528 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 196.42g | Carbs: 267.32g.
Breakfast: Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка, Винегрет Овощной (Нигина). Dinner: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Яблоко Желтое, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|