Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
106.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
2128 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 179.48g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Груши, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|