Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
84.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
1943 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 117.07g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Кофе Латте, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Lunch: Шаурма, Борщ Украинский. Dinner: Избенка Морс Облепиховый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Утка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Шоколадный Чизкейк. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
После трех дней выпавших по причине поездки на охоту, был удивлен своим весом. Кроссфит давался сегодня более менее ничего
14 Dec 15 by member: Beavis_m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|