Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
3059 kcal
|
Fat: 153.70g | Prot: 114.59g | Carbs: 313.42g.
Breakfast: Штолле Пирог С Капустой, Ikea Миндальный Торт, Сбарро Салат Греческий, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Штолле Пирог С Капустой, Сбарро Салат Греческий, Хохланд Сыр Фетакса, Кета, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Торт, Ikea Миндальный Торт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Песочное Печенье. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|