Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
107 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
2260 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 181.39g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|