|
Грудь - 92см, Под грудью - 77см, Талия - 82см, Ягодицы - 97см, Бедро - 55см, Руки - 30см.
Почти без изменений
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1865 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 78.86g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Майонез, Кофе, Вареное Яйцо, Творог 9%, Капуста Тушеная, Сердце Куриное, Сливочное Масло, Блины. Lunch: Творог, Варенье, Чай. Dinner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Форель на Пару. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Хурма, Сливочное Масло, Зефир, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|