Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
84.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1942 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 105.54g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Indykpol Kiełbaski Wiedeńskie. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|