Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 127.12g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Льняное Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Ядрами Семечками, Овсяная Каша на Воде, Сливы, Дидо Урбеч из Арахиса. Lunch: Пшеничная Каша на Воде, Котлеты из Индейки,Брокколи и Моркови, Помидоры, Olitalia Арахисовое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хортекс Брюссельская Капуста, Bonduelle Брокколи, Arla Сыр Natura Сливочный, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Bio National Сироп из Топинамбура, Яблоко, Lucky Days Конфеты, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Запеканка из 1,8% Творога с Клюквой и Овсянкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|